Mijn weblog over haaruitval en haarverzorging

Op deze site wil ik mijn eigen ervaringen met het onderwerp haaruitval delen. In de rechterkolom vindt u het navigatiemenu waarmee u informatie over haargroei, haarverzorging en haaruitval kunt vinden. Gedurende de afgelopen jaren heb ik deze informatie verzameld. Ik wissel graag van gedachten over dit onderwerp en verheug mij daarom over serieuze feedback.

Zo heb ik mijn haaruitval kunnen stoppen, volledig zonder bijwerkingen:

»Ik ben Frank, 32, en heb last van haaruitval«. Zo zou ik mezelf bij een zelfhulpgroep voor gelijkgezinden waarschijnlijk hebben voorgesteld, als ik daartoe de moed zou hebben gehad. Aangezien ik mijn ervaringen liever op een redelijk anonieme wijze deel en om mijn frustraties over haaruitval te uiten, heb ik deze site gemaakt. Ik hoop hiermee anderen in vergelijkbare situaties moed in te spreken. Want uiteindelijk heb ik mijn haaruitval onder controle gekregen!

Verschillende artsen die ik in de afgelopen jaren voor mijn haaruitval heb bezocht, noemden zonder veel omhaal ‘erfelijke aanleg’ als reden voor mijn steeds kalere hoofd. Punt. Dat moest ik simpelweg maar accepteren. Maar het ligt niet in mijn aard om passief toe te kijken hoe mijn haaruitval steeds verergert en mijn haargrens steeds verder naar achteren opschuift. Maar ik begin bij het begin, met een overzichtje van mijn haarperikelen.

Rond mijn twintigste, toen ik mijn studie begon, vertoonden zich de eerste tekenen al. Ik verloor meer haar dan volgens experts normaal is. 'Normaal' is een haaruitval tot 100 haren per dag; een aantal dat ik in die periode duidelijk overschreed (overigens al zichtbaar zonder te tellen). Het werd steeds duidelijker herkenbaar op mijn hoofd, ook voor anderen. In het begin vormden zich kleine inhammen die later steeds duidelijker werden. De haren aan de voorkant op mijn hoofd werden steeds dunner en losser, zodat het steeds moeilijker te verbergen werd. Voor mij werd toen duidelijk: een verdere verslechtering – tot aan kaalheid toe – wilde ik niet zomaar accepteren.

Ik begon aan een lange zoektocht naar oplossingen, in eerste instantie geheel zelfstandig. Ik belandde bij de gebruikelijke cosmetische middelen tegen haaruitval. Helaas bleef het beloofde terugdringen van de haaruitval uit. De volgende stap was de regelmatige inname van hoge doseringen zink en biotine. Naar verluidt moet de biotinevoorraad bij haaruitval worden aangevuld. Misschien een oplossing voor sommigen van u, maar voor mij in ieder geval niet. Daarna bezocht ik verschillende huidartsen, daaronder ook specialisten voor haarproblemen. Volgens de meeste van hen zou ik aan erfelijk bepaalde haaruitval leiden. Ik kreeg vervolgens chemische medicamenten voorgeschreven, nog voordat verder gedetailleerd onderzoek had plaatsgevonden. Omdat ik op dat moment aanzienlijk leed onder de haarproblemen heb ik besloten een medicijn met de naam Procepia te gebruiken, ondanks de hoge prijs daarvan. Het feit dat de tabletten levenslang dagelijks zouden moeten worden ingenomen en het daarnaast vele, - gedeeltelijk zeer sterke – bijwerkingen heeft (bv. op seksueel gebied) schrokken mij destijds niet af. Achteraf gezien was dat een naïeve fout. Bij mij traden in de loop van het gebruik veel van de bijwerkingen op. Vooral de negatieve uitwerkingen op seksueel gebied (erectieproblemen) waren na enkele maanden gebruik verschrikkelijk. Daarnaast waren mijn ogen voortdurend droog. En toen ook nog eens de haaruitval niet verminderde, heb ik na 14 maanden besloten het gebruik van dit product te staken. Daarna heb ik ervan afgezien ooit nog chemische middelen tegen haaruitval te gebruiken. Op basis van deze negatieve ervaringen besloot ik toen dat deze manier van ingrijpen in het menselijk lichaam echt te heftig is. Voor mij dus geen optie meer.

Ongeveer 15 maanden geleden krijgt mijn verhaal een positieve draai. Een arts wijst mij op de positieve werking van natuurlijke aminozuren op lichamelijke processen, onder andere wat haargroei betreft. Zijn verhaal vond ik geloofwaardig en de samenhangen die hij verklaarde logisch te begrijpen. En aangezien we over een natuurlijke stof spraken, heb ik besloten zijn advies te volgen. Helaas gelden aminozuren als voedingssupplement voor verschillende toepassing tot nu toe vooral buiten Europa (VS en Azië) als effectief en zinvol. In Europa worden ze tot nu toe vooral als krachtvoer voor fitness-spierbundels gezien. Toch vond ik na enig onderzoek een dergelijk product (nadien zelfs verschillende andere). Ik gebruik sindsdien dagelijks een mix van aminozuren, vitaminen en mineralen en bereik daarmee positieve effecten! De eerste goede tekenen kon ik na ongeveer drie à vier maanden vaststellen, en na ongeveer een jaar is de uitval geheel gestopt. Dat is tot op heden zo gebleven. Mijn lichaam is weer van voldoende aminozuren voorzien, waardoor alle belangrijke voedingsstoffen mijn haren weer volledig kunnen bereiken. Ik heb het hier over geheel natuurlijke aminozuren en ik heb dan ook geen last van bijwerkingen, zoals die bij medicijnen vaak optreden. Bovendien hebben de aminozuren verschillende andere positieve effecten op de gezondheid en voel ik me – zelfs los van het haar gezien – veel beter. Ik slaap langer en heb daardoor meer energie. Ik blijf de aminozuren voorlopig dan ook gebruiken.

Omdat ik nu niet meer voor haaruitval hoef te vrezen, ga ik weer veel ontspannener door het leven. Natuurlijk begrijp ik dat ik nooit meer een hele dikke bos haar zal krijgen, maar hiermee kan ik prima leven. Helaas is de (gen-) wetenschap nog niet zo ver dat ze een middel voor nieuwe haargroei kan aanbieden. Daarom is het volgens mij van des te groter belang bij haaruitval snel te handelen om het resterende haar te kunnen behouden. Want in de regel groeien eenmaal verloren haren – ondanks beweringen van fabrikanten in de haarmiddeltjesindustrie – niet opnieuw aan, afgezien van een enkele pluizig stukje dat met het blote oog nauwelijks zichtbaar is. Ik ben aan mijn sportieve korte kapsel gewend en dankzij mijn herwonnen zelfvertrouwen stap ik gemakkelijker op mensen (en dan vooral vrouwen) af. Natuurlijk betrap ik mezelf er regelmatig op me met mannen met veel haar te vergelijken. Maar uiteindelijk ben ik blij dat ik weer in een spiegel kan kijken zonder te hoeven constateren dat mijn haaruitval erger is geworden. Uiteindelijk heb ik dus dankzij natuurlijke aminozuren een einde aan de ellende met mijn haar gemaakt, voordat die mij kapot maakte.

Ik hoop dat iedereen die dit leest en ook aan haaruitval lijdt door mijn verhaal wordt gemotiveerd om niet op te geven! Ik hoop dat ook u een manier vindt om dit probleem op te lossen. Wie er behoefte aan heeft mag mij graag via onderstaand adres contacteren, ook voor vragen en reacties. Alleen spam stel ik echt NIET op prijs.

Mijn adres:
f.petersen75@googlemail.com

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Hier vindt u oudere updates:


Update oktober 2008

Bedankt voor de vriendelijke reacties! Ik heb daardoor sterk het gevoel dat het goed is geweest mijn ervaringen te delen. Ik heb enige algemene informatie over de onderwerpen haar en haaruitval toegevoegd, die ik in de loop van de laatste jaren heb verzameld. U vindt dit in de kolom rechts.

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update januari 2009

Een gelukkig en gezond Nieuwjaar gewenst!

Ik krijg heel vaak de vraag hoe het nu met mijn haaruitval is. Mijn antwoord: de haaruitval is nog altijd gestopt. Er zijn helaas geen nieuwe haren (althans geen zichtbare) bijgegroeid, maar dat kan bij mijn weten geen enkel middel bewerkstelligen. Totdat een dergelijk middel wel bestaat blijft mijn devies: snel handelen en de bestaande haren zo lang mogelijk behouden en beschermen. Overigens is de structuur van mijn haren merkbaar verbeterd. Het is dikker en heeft meer glans. Ook kan ik zeggen dat ik me over het algemeen beter voel sinds ik begonnen ben aminozuren te gebruiken, een heel prettige bijwerking.

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update mei 2009

Nog een puntje: aminozuren werken niet van de ene op de andere dag maar hebben een aantal weken nodig om in te pendelen. Het lichaam beschikt weer over de juiste voedingsstoffen en kan vervolgens de haren daarvan voorzien. Het is dus belangrijk de aminozuren enige tijd een kans te geven om hun werking te ontvouwen. Aan de andere kant houdt dit in dat de werking langdurig is. Als er voldoende aminozuren beschikbaar zijn is verdere aanvulling eigenlijk niet nodig – het gebruik ervan kan worden stopgezet. Maar er bestaan een aantal positieve neveneffecten, die ervoor zorgen dat veel mensen ook gedurende langere periodes aminozuren blijven innemen. Bij mij heeft het zo’n 2,5 maand geduurd voordat een duidelijke vermindering van de haaruitval merkbaar werd.

Frank

 

Update september 2009

Helaas geen nieuws van het wetenschappelijk front; geen opzienbarende nieuwe middeltjes. Dus nog altijd geen andere oplossing dan de haaruitval zoveel mogelijk te bestrijden.

Wel komt er de laatste tijd steeds meer informatie over de werking van aminozuren beschikbaar (ook in Nederland).

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update december 2009

Het lijkt erop dat wetenschappers in Bern de genmutatie gevonden hebben, die ervoor zorgt dat naakthonden geen haar hebben. Omdat ook mensen over dit gen beschikken lijkt hiermee mogelijk op langere termijn een oplossing voor haaruitval te kunnen ontstaan.

Bij de vergelijking van het DNA van behaarde honden en naakthonden kon bij de naakthonden een mutatie worden vastgesteld die „FOXI3“ wordt genoemd. Men waarschuwt voor te hoge verwachtingen op korte termijn: het is wellicht mogelijk haaruitval actief tegen te gaan, de kans dat er nieuwe haren gaan groeien lijkt voorlopig gering.

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update februari 2010

Het aantal vragen dat ik via deze website krijg over haaruitval is overweldigend. Mooi dat ik kan helpen. Ik merk dat er behoefte is aan meer en vooral ook actuele informatie. Daarom overweeg ik meer en vaker informatie op deze site te presenteren, misschien in de vorm van een weblog. Het kan dus zijn, dat er veranderingen aan deze site komen. Overigens heb ik er geen zin meer in haaruitval tot het middelpunt van mijn leven te maken – dat was het al lang genoeg.

Hartelijke groet,

Frank

 

Update mei 2010

Ik krijg via e-mail vaak de vraag of ik ook nog een speciale shampoo gebruik. Dat is niet het geval, ik gebruik een gewone, milde shampoo. Volgens mij is het vooral belangrijk dat de PH huidneutraal (5,5 – het zuurteniveau van de huid) is. Of er verder kokos, aloë vera, cafeïne of andere stoffen inzitten is volgens mij niet belangrijk. De externe toepassing van deze stoffen is bewezen inefficiënt – de voeding komt niet tot in de haarwortels. Dat lukt alleen als de voedingsstoffen van binnenuit opgenomen kunnen worden.

Ook daarom denk ik dat de ophef over cafeïne in shampoo vooral een kwestie van handige marketing is. Ik geloof trouwens niet dat deze shampoos schadelijk zijn. Het zal wel – zoals zo vaak – vooral een kwestie van smaak zijn.

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update, Juni 2011

Nadat ik ongeveer 3 jaar geleden ben begonnen om mijn ervaringen met het thema haaruitval hier op het internet te zetten, en ik veel mails van jullie heb ontvangen, is het tijd voor een »tussenstand«.

Haaruitval is een fenomeen dat zich in alle leeftijdsgroepen en maatschappelijke lagen voordoet. Gemeten aan het aantal mails over haaruitval, zijn zowel mannen als vrouwen betroffen, hoewel een aantal vrouwen ook mailt voor hun man om informatie te verzamelen. Opvallend is het hoge aandeel aan mails van jonge mannen. Opzich verrast mij dat niet, aangezien bij mij de uitval ook begon rond mijn twintigste. Jonge mannen blijken er meer moeite mee te hebben dan de wat oudere heren. Waarschijnlijk omdat ze zich voorheen nooit met het thema bezighielden. Ze zijn dan ook blij met informatie en tips op dit vlak.

Over het algemeen is de feedback naar aanleiding van de behandeling met de natuurlijke aminozuren zeer positief te noemen. Veel mannen en vrouwen hebben hetzelfde ervaren als ik, waarbij de periode die het duurde voordat de uitval volledig stopte, onderling nogal verschilde. Gemiddeld duurde het tussen de 2 en 4 maanden totdat de eerste successen duidelijk zichtbaar waren. Na ongeveer een jaar was de uitval bij de meesten compleet gestopt en was de algemene haarconditie duidelijk verbeterd. De haren waren steviger van structuur, zodat het voller werd. Natuurlijk kan ik deze conclusies slechts trekken op basis van de mensen die mij feedback hebben geschreven.

Conclusie: iedereen moet op zijn eigen manier met haaruitval leren omgaan en methoden of producten zoeken die werken. Je bent immers zelf als enige verantwoordelijk voor je haar. Maar: we staan niet alleen in dit probleem en er zijn genoeg mogelijkheden om de uitval te stoppen. Helaas is het lastig om verloren gegane haren weer te laten groeien, dus:

Pas goed op uw haar!

Frank

 

Update oktober 2011

Hoofdmassages zijn goed voor zowel algemene ontspanning van lichaam en geest als tegen haarverlies. Door het aanraken van verschillende drukpunten op het hoofd, wordt de doorbloeding van de hoofdhuid gestimuleerd waardoor vele belangrijke voedingsstoffen beter kunnen worden opgenomen. En dat is essentieel voor gezond haar. Wanneer namelijk de belangrijke voedingsstoffen voor de haren (aminozuren, biotine, zink etc.) de haarwortels niet meer kunnen bereiken, sterven ze op een gegeven moment af en zullen ze uitvallen. Aminozuren reguleren alle stofwisselingsprocessen in het lichaam en ondersteunen zo van binnenuit de bevoorrading en verzorging van de haarwortels. Laat regelmatig je hoofd masseren en je zult het verschil merken.

Pas goed op uw haar!
Frank

 

Update november 2012

Op dit moment ziet men veel meldingen over beroemdheden die last hebben van haaruitval. Het meest recente voorbeeld is Prins William (29), waarvan de kale plekken door 2 miljard mensen live gezien werden en daarmee zelfs binnen zijn familie mee geplaagd wordt. Het gerucht gaat dat Justin Timberlake (30) alleen een extreem kort kapsel draagt om zo zijn progressief verlies van haren te verdoezelen. En Katie Price (32) kan haar, door haarextensions veroorzaakte haaruitval blijkbaar ook niet meer verbergen. Deze meldingen zijn enerzijds rustgevend, omdat mensen met haaruitval er niet alleen voor staan. Aan de andere kant laat het ons zien, dat iedereen van haaruitval betroffen worden kan en dat haaruitval ook al op jonge leeftijd optreden kan. De beste manier om haaruitval te voorkomen, is snel en consequent handelen en niet teveel tijd met zinloze middelen verspillen.

Pas goed op uw haar!
Frank

 

 

terug naar de beginpagina